Waarom is glutathion belangrijk voor onze gezondheid?

Afbeelding met tekst

Automatisch gegenereerde beschrijving

Glutathion is de belangrijkste en krachtigste antioxidant in het menselijk lichaam. Het wordt ook wel de moeder of meester van alle antioxidanten genoemd. Elke cel in het lichaam wordt door deze stof beschermd. Het gaat oxidatieve stress (zuurstofschade) tegen en beschermt zo tegen veroudering. Normaal gezien krijgen we de antioxidanten binnen uit voeding, maar glutathion kan ons lichaam zelf aanmaken uit diverse aminozuren.

Hoe ouder we worden, hoe minder glutathion we zelf kunnen aanmaken. Hoewel korte milde stress de aanmaak van glutathion kan verhogen, kan chronische stress de hoeveelheid glutathion in het lichaam verminderen. Terwijl we het juist in dergelijke periode nodig hebben.

Invloed op gezondheid

Om gezond te blijven, je prestaties te verbeteren, ziektes en veroudering te voorkomen, is het van belang je hoeveelheid glutathion hoog te houden. Nogmaals het is de belangrijkste antioxidant van het lichaam, die onze cellen beschermt en ons energiemetabolisme goed laat verlopen. Het zorgt voor het neutraliseren van vrije radicalen in ons lichaam. Een teveel aan vrije radicalen in je lichaam kan ervoor zorgen dat allerlei lichaamsprocessen worden verstoord. Vrije radicalen vallen belangrijke moleculen in je lichaam aan, dus het van belang dat  deze tijdig afgevoerd worden.

Helpt het lichaam bij het ontgiften

  • Ondersteunt het lichaam bij het onschadelijk maken van kankerverwekkende stoffen, medicijnen en toxines
  • Het werkt als soort pluizenroller, die gifstoffen opneemt en naar de lever afvoert.
  • Ook zorgt de stof ervoor dat de vitamines C en E in hun krachtige actieve staat blijven
  • Glutathion werkt ondersteunend op de lever, waardoor het zijn taken goed kan uitvoeren.

.

Goed voor het brein


Glutathion is in staat om het brein te beschermen tegen reactieve zuurstof en kan daarmee het functioneren verbeteren Mensen met Alzheimer hebben vaak minder glutathion in het gebied in de hersenen dat verantwoordelijk is voor het geheugen. Hoewel meer onderzoek nodig is, vermoeden wetenschappers sterk dat suppletie kan bijdragen aan een vermindering van de klachten. Mensen met autisme hebben vaak lagere glutathionniveaus in bepaalde gedeeltes van het brein, door middel van suppletie kan dit weer opgekrikt worden. Een andere studie noemt dat glutathion waarschijnlijk de ziekte van Parkinson op afstand kan houden. Veel mensen met psychische aandoeningen, zoals depressie, dwangstoornissen en schizofrenie, hebben vaak opvallend lage glutathionspiegels..

Werkt gunstig op de vruchtbaarheid


Glutathion kan de vruchtbaarheid bij vooral bij mannen sterk verbeteren (25, 26). Het werkt volgens onderzoekers positief op de vorming van zaad (27). Ook de vrouwelijke vruchtbaarheid kan door glutathion verbeteren, evenals de bevruchting zelf (28).

Ontstekingsremmend

Ontstekingen zijn Silet Killers. lijken wat te smeulen, tot ze ineens gigantische bosbrand zijn.


Glutathion kan de productie van ontstekingsbevorderende stoffen in het lichaam verminderen. Wanneer muizen een tekort hebben aan glutathion, beginnen ontstekingen op te vlammen. De laatste jaren wordt het steeds duidelijker dat chronische ontstekingen aan de basis liggen van vele westerse ziekten, zoals kanker, diabetes en cardiovasculaire aandoeningen. De New York Times noemde ontstekingen de “Silent Killers”.

Aanmaak natuurlijk verhogen


Je kunt glutathion ook verhogen door de juiste voeding te eten. Met name groenten die rijk zijn aan zwavels blijken de aanmaak te kunnen bevorderen. Denk hierbij aan kolen (boerenkool, broccoli, bloemkool etc.) en Allium groenten (uien, knoflook, sjalotten etc), maar ook spinazie en avocado. Om de glutathionstatus in het lichaam hoog te houden, is het belangrijk om over veel vitamine C te beschikken. Je kunt vitamine C slikken, maar ook voeding eten die rijk is aan deze vitamine. Vooral rode paprika, kolen en kiwi’s zijn rijk aan vitamine C. Een mineraal dat de hoeveelheid glutathion in je lichaam een boost kan geven, is selenium. Selenium zit veel in paranoten, chiazaad en haring Omdat glutathion gemaakt wordt uit aminozuren, is het belangrijk om voldoende eiwitten in het lichaam te hebben

Leefstijl


Gezond eten is niet het enige dat je kunt doen om meer glutathion in je lichaam vrij te maken. Het blijkt dat voldoende slaap minstens zo belangrijk is. Een slaaptekort kan de hoeveelheid glutathion in het lichaam verminderen. Ook cardio en krachttraining kunnen de hoeveelheid glutathion in het lichaam verhogen. Bedenk dat Teveel inspanning juist een negatief effect heeft.

Alcohol funest


Slecht nieuws voor mensen die dagelijks wat alcohol drinken: het drinken van alcohol kan ervoor zorgen dat de hoeveelheid glutathion in de longen met 80 – 90% afneemt.

Supplementen een prima optie
Je kunt glutathion ook tot je nemen in de vorm van een supplement. Een andere optie is het gebruik van externe redox signalering moleculen. Hiermee kan je je glutathion productie met minimaal 500% boosten.

.

Hoe werkt ons immuunsysteem?

Wat is de rol van redox signalering moleculen hierin?

Het immuunsysteem biedt ons lichaam verdediging tegen pathogene bacteriën, virussen en schimmels, evenals parasieten. En werkt nauw samen met het lymfestelsel met als doel schadelijke stoffen uit het lichaam te houden en degenen aan te vallen die erin slagen binnen te komen.

Belangrijk onderdeel van de twee systemen zijn witte bloedcellen, beenmerg, de milt, thymus, appendix, amandelen, neusamandelen en lymfeklieren.

Geen enkel orgaansysteem in het lichaam is nauwer verbonden met de hersenen dan het immuunsysteem. Witte bloedcellen bevatten in feite dezelfde neuropeptiden die worden aangetroffen in hersencellen; ze “denken” effectief als hersencellen

Het immuunsysteem kan vreemde structuren herkennen en onthouden. Het houdt een register bij van elke microbe die het ooit heeft verslagen. Met dit geheugen kan het lichaam snel en effectief worden beschermd tegen schadelijke elementen waarmee het in contact kan komen.

Het effect van het immuunsysteem is afhankelijk van het kunnen herkennen van ‘eigen’. Het moet kunnen zien welke weefsels, cellen en moleculen inherent zijn aan het lichaam en welke ‘niet-eigen’ zijn. Nog complexer, het moet in staat zijn om te bepalen welke ‘niet-eigen’-moleculen schadelijk zijn (bijvoorbeeld bacteriën of virussen) en welke niet schadelijk zijn (bijvoorbeeld water en voedsel). Wanneer het immuunsysteem bepaalt dat iets ‘niet-eigen’ is en daarom schadelijk, veroorzaakt het een immuunrespons.

Hoe het werkt

Er zijn twee lagen aan het immuunsysteem. Ten eerste waar is het aangeboren immuunsysteem dat in alle planten en dieren voorkomt. Het biedt een generieke reactie op pathogene bedreigingen. Fysieke barrières – de huid, vingernagels, slijmvliezen, tranen – voorkomen dat ongewenste bacteriën en virussen het lichaam binnendringen. Chemische barrières zoals vetzuren, maagzuren, eiwitten en secreties dienen ook om pathogenen te vernietigen.

Als ziekteverwekkers voorbij het aangeboren immuunsysteem komen, neemt het aangepaste immuunsysteem het over. In dit geval zet het systeem een gerichte respons op, specifiek gericht op het antigeen dat de dreiging veroorzaakt.

Als we onszelf bijvoorbeeld snijden, komt het immuunsysteem in actie om het lichaam te beschermen tegen eventuele microben die de snee kunnen binnendringen.

De beschadigde cellen zenden een alarm uit (Redox-moleculen) en de circulerende schildwachten noemen we witte bloedcellen dit alarm ‘horen’ en gaan snel het gebied in om bacteriën te consumeren. Wanneer je roodheid ziet rond de plek van de snee, is dit een goed teken dat de witte bloedcellen er zijn en het probleem aanpakken.

Afbeelding met outdoor-object

Automatisch gegenereerde beschrijving

Tegelijkertijd proberen andere immuuncellen, B-lymfocyten genaamd, de microben te identificeren om te zien of ze eerder zijn verslagen. Als dat zo is, weten ze welke antilichamen nodig zijn om de bacteriën te doden en reageren sneller om de situatie te neutraliseren. T-lymfocyten helpen de B-lymfocyten om de antilichamen aan te maken; ‘moordenaar’ cellen die binnenkomen om de infectie aan te vallen. Wanneer de situatie onder controle is, stoppen suppressor cellen de reactie van het immuunsysteem.

Redox en het immuunsysteem

Redox-signaalmoleculen sturen berichten honderden miljoenen keren per seconde door het hele lichaam door. Cellen gebruiken deze informatie om immuuncellen te verdedigen, te onderzoeken en om te leiden naar vreemde indringers, ziekmakende cellen en kankercellen.

Wanneer antigenen worden gedetecteerd, zijn het Redox-signaalmoleculen die de chemische reacties veroorzaken die leiden tot een ontstekingsreactie: het eerste deel van het genezingsproces. redox-signaalmoleculen zijn ook verantwoordelijk voor de down-regulatie van de aanval en eventuele opruiming.

Elke indringer vereist een specifieke immuunrespons. Bij voorbeeld veroorzaken allergenen heel andere Redox-reacties dan virussen, dus het vereist een duidelijke zoektocht naar zeer specifieke signalen om de juiste reactie te creëren. Gemiste signalen kunnen levensbedreigend zijn..

Wanneer redox-signaalmoleculen niet in balans zijn, kunnen ernstige problemen optreden. Signalering stoornissen en het immuunsysteem registreren niet langer normale lichaamsactiviteit als ‘eigen’. In plaats daarvan wordt deze activiteit als gevaarlijk geregistreerd en begint het lichaam gezond weefsel aan te vallen, ten onrechte denkend dat het op de een of andere manier een bedreiging is. Dit staat bekend als auto-immuunfunctiestoornis en veroorzaakt aandoeningen zoals lupus, reumatoïde arthiritis en thyroiditis. Oplossingen voor deze auto-immuunomstandigheden draaien om het herstellen van de Redox-balans. 

Dus is het van belang om voldoende Redox signalering moleculen in je lichaam te hebben, zodat het immuunsysteem adequaat kan functioneren. Zeker in deze tijd waarin de kans op besmetting van het corona virus verhoogd is. Ook zorgen de redox moleculen voor het neutraliseren van lichaamsvreemde bacteriën en virussen. Deze hebben een andere lading dan lichaamseigen bacteriën en virussen.

Verklaring van;

  1. Een pathogeen is een ziekteverwekker van biologische oorsprong, meer specifiek een micro-organisme of biologisch deeltje, dat een infectieziekte kan veroorzaken. Vergiften worden in het algemeen geen pathogenen genoemd
  2. Neuropeptiden zijn kleine eiwitachtige moleculen die door neuronen worden gebruikt om met elkaar te communiceren. Het zijn neuronale signaalmoleculen die de activiteit van de hersenen en het lichaam op specifieke manieren beïnvloeden
  3. Microbe; Een micro-organisme is een organisme dat te klein is om met het blote oog gezien te worden. Hieronder vallen alle eencelligen zoals bacteriën, protozoa, eencellige algen en schimmels maar ook kleine meercellige organisme
  4. Antigeen; Een antigeen is een molecuul dat in staat is een reactie van het afweersysteem op te wekken, waarbij antistoffen worden aangemaakt. Virussen of bacteriën kunnen op deze manier herkend worden als lichaamsvreemd, waarna een afweerreactie op gang komt en genezing bereikt kan worden.
  5. Allergenen; Allergenen zijn eiwitten die allergische reacties kunnen opwekken.

Hoe zit het nu met virussen?

De media overladen ons met berichten van HET virus wat zich langzaam maar zeker over de hele wereld verspreid. Hele delen van Europa worden afgesloten.

Op het wereld wijde web, staan allerlei artikelen over opzet van verspreiding van het virus.

Dagelijks zijn er meerdere berichten over het aantal besmettingen! Blijf me verbazen dat op een bevolking van 17,8 miljoen mensen een besmetting nog geen 1000 mensen nieuws is.

Ik meen toch te weten dat stress door bv angst je weerstand naar beneden haalt. Is het niet handig om nu te zorgen dat iedereen juist een optimale weerstand heeft?

DUS BESCHERM JEZELF! Een mogelijkheid is gebruik van vitamine C in hogere dosering. Een ander natuurlijke optie zijn redox signaleringsmoleculen. WAT zullen de meeste mensen denken. Deze moleculen zitten in alle cellen van het lichaam en worden door de mitochondria, onze energiebron, geproduceerd. Ze spelen een hele belangrijke rol in onze gezondheid. Teveel om hier op te noemen, oa verhogen ze de weerstand van het lichaam. Dat doen ze door ons lichaamseigen antioxidant glutathion gigantisch te verhogen en door schadelijke( lichaamsvreemde) bacteriën, virussen en schimmels te neutraliseren. Je kunt je lichaam ondersteunen door deze bijzondere moleculen extra in te nemen. En ze paar maal per dag om je hoofd, liefst in je gezicht te sprayen. Inhaleer de nevel, zodat je neus en longen ook worden gereinigd. Op kantoren zouden ze in verdunde vorm kunnen worden vernevelt. Het virus verspreid zich ook door de lucht, dus als het daar dan al geneutraliseerd wordt, is de kans op besmetting een stuk geringer. Het helpt natuurlijk niet alleen om je tegen het coronavirus te beschermen, maar ook tegen de griep. Lees hieronder wat er paar jaar geleden al geschreven werd over deze moleculen.

Voor wie is deze site bedoeld?

Mijn allergrootste passie is om mensen bewust te maken hoe ze zelf kunnen bijdrage kunnen leveren aan hun gezondheid. Daarnaast sporters te ondersteunen om maximale uit hun carrière te halen. Out of de box denken! Als zelfde blijft doen, krijg je zelfde resultaat ☘

Richt me op snijvlak van prestatie, begeleiding en management van mensen die, op een gezonde manier, het optimale uit hun leven willen halen. Dus zonder roofbouw te plegen. Dit doe ik door combinatie van advies, coaching, screenen van je gezondheid en samen een uitvoerbaar plan op zetten. Je zult versteld staan wat je lichaam en geest allemaal kunnen!

Alles wat ik gebruik heeft doel om zelf herstellend vermogen van het lichaam te ondersteunen. Het is zo mooi om te zien, hoe dankbaar je lichaam is met wat positieve aandacht en goede voeding.

🌞 Geef je lichaam de kans zichzelf te herstellen..
🌞 Fix the cell to get the person well.
🌞 Is je lichaam je lief, leef dan preventief